23 Октября 2013 - Персональный сайт

На картинке, русский атлет Александр Засс (известный в мире как «Железный Самсон») ловит руками 90килограммовое ядро, вылетающее из цирковой пушки. Также он с лёгкостью рвал цепи, зацепившись ногой за петлю под куполом цирка удерживал в зубах платформу с музыкантом играющим на пианино. Или лёжа на доске, утыканной гвоздями, удерживал на груди камень весом в полтонны.

Но самое интересное то, что вызывало у публики восторг, а именно его физические данные. Он совсем не походил на других силачей того времени, при росте в 167.5 см и весе около 80 кг. Всё благодаря разработанной им системе изометрических упражнений — напряжении мышц без сокращения, без движения в суставах. «Я никогда не стремился к большим мышцам, считая, что главное это крепкие сухожилия, сила воли и умение управлять своими мышца ... Читать дальше »

Просмотров: 163 | Добавил: beigas | Дата: 23.10.2013